주먹밥도시락

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작성자형이쏜다 조회 2회 작성일 2021-01-13 23:56:23 댓글 0

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#주먹밥 #도시락 좋아하시는맛골라보셔요/ 주먹밥만들기7가지/아이들밥/주먹밥도시락만들기 [상어이모.SANGEOIMO]

1.멸치주먹밥 0:30
2.참치주먹밥 3:17
3.계란주먹밥 5:35
4.어묵맛살주먹밥 6:45
5.고추주먹밥 8:24
6.돼지고기주먹밥 9:15
7.김치주먹밥 13:20

*주먹밥양념만들기 만능간장
진간장 3스푼 설탕 1스푼반(모든곳에 다 넣으시면 됩니다 )

1.잔멸치1종이컵 +물 1종이컵 +만능간장
(주먹밥만들때 김가루,참기름)
2.참치캔작은거1개+ 물1종이컵+양파다진것반종이컵+만능간장
(주먹밥만들때 김가루와 마요네즈)
3.계란2개+기름(파기름)+소금2꼬집
(주먹밥만들때 김가루,소금,깨소금)
4.어묵2장+맛살2줄 +만능양념+야채볶은것따로
5.고추주먹밥 (고추10개)+만능양념2스푼과액젓1스푼+건새우나 천연조미료
6.돼지고기갈은것(100g)+다진마늘반스푼+대파다진것3스푼+만능장
7.김치주먹밥 김치와 라면스프,김가루,참기름,통깨.

맛있는 주먹밥 도시락 11가지 (11 Delicious Rice Ball Box lunches) | 소풍 도시락 ⦁ 피크닉 도시락 ⦁ 직장인 도시락 | 특집편 | #027

소풍이나 피크닉, 직장에서의 맛있는 한 끼 식사를 위하여 주먹밥 도시락을 만들어 보아요~!!! ^^
00:00 인트로
00:19 1) 계란말이주먹밥 도시락
02:00 2) 날치알주먹밥 도시락
02:59 3) 새우튀김삼각주먹밥 도시락
04:06 4) 참치⦁소고기⦁멸치 삼각주먹밥 도시락 (참치마요네즈, 소고기볶음, 멸치견과류볶음)
06:00 5) 오니기라즈 도시락
07:07 6) 김치볶음밥베이컨말이주먹밥 도시락
08:34 7) 구운삼각주먹밥 도시락 (멸치견과류, 소고기볶음, 참치마요, 날치알, 김치볶음)
10:13 8) 어묵주먹밥 도시락
11:00 9) 핫도그주먹밥 도시락
11:59 10) 햄주먹밥 도시락
12:41 11) 꽃햄주먹밥 도시락
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1. 계란말이주먹밥 도시락
[재료]
1. 밥 2공기
2. 후리가케 2개
3. 김 1장
4. 계란 5개
5. 소금
[만들기]
1. 볼에 밥을 담은 뒤 후리가케를 넣고 섞는다.
2. 도마 위에 랩을 펼치고 밥을 뭉쳐서 길게 올려놓는다.
3. 랩으로 밥을 감싼다.
4. 밥이 단단해지도록 손으로 꾹꾹 누르며 네모나게 만든다.
5. 김으로 밥을 감싼다.
6. 볼에 계란을 넣은 뒤 소금을 넣고 섞어준다.
7. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 키친타월로 닦아낸다.
8. 약한불에서 계란물을 1/3 정도 부어준다.
9. 김에 싼 밥을 올려준 뒤 계란말이를 하듯 조심조심 말아준다.
10. 계란말이를 프라이팬 끝으로 보낸 뒤 다시 계란물을 붓고 돌돌 말아주기를 반복한다.
11. 계란말이주먹밥을 먹기 좋은 크기로 썰은 뒤 도시락통에 담는다.
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2. 날치알주먹밥 도시락
[재료]
1. 날치알
2. 다진 단무지
3. 밥
4. 깨
5. 참기름
6. 소금
7. 다진 야채 볶은 것
8. 무순
9. 김
[만들기]
1. 볼에 밥을 담은 뒤 날치알, 다진 단무지, 깨, 참기름, 소금, 다진 야채 볶은 걸 넣고 섞는다.
2. 밥을 먹기 좋은 크기로 뭉친다.
3. 밥 위에 무순을 올리고 김으로 가운데를 감싼다.
4. 도시락통에 상추를 깐 뒤 날치알주먹밥을 담는다.
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3. 새우튀김삼각주먹밥 도시락
[재료]
1. 다진 야채(양파, 호박, 당근)
2. 새우 4마리
3. 후추
4. 미림 1스푼
5. 소금
6. 버터
7. 계란
8. 밥 2공기
9. 연두 (혹은 굴소스) 1스푼
10. 새우튀김
[만들기]
1. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 다진 야채를 볶는다.
2. 새우를 넣고 버터(기호에 따라 넣지 않음), 후추, 미림, 소금을 넣고 볶는다.
3. 계란 스크램블을 넣고 볶는다.
4. 밥을 넣고 볶는다.
5. 연두(혹은 굴소스)를 넣고 간을 맞춘다.
6. 새우튀김을 가운데 넣고 삼각주먹밥을 만든다.
7. 바로 먹을 게 아니라면 랩으로 감싼다.
8. 도시락통에 상추를 깔고 새우튀김삼각주먹밥을 담는다.
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4. 참치⦁소고기⦁멸치 삼각주먹밥 도시락 (참치마요네즈, 소고기볶음, 멸치견과류볶음)
[재료]
1. 참치(참치마요네즈 재료)
2. 청양고추
3. 마요네즈
4. 후추
5. 소고기 100g(소고기볶음 재료)
6. 다진 양파
7. 다진 마늘
8. 미림 1스푼
9. 설탕 1스푼
10. 매실청 1스푼
11. 간장 2스푼
12. 멸치(멸치견과류볶음 재료)
13. 매실청 1스푼
14. 간장 2스푼
15. 올리고당 3스푼
16. 견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛 등)
17. 검은깨
18. 밥
19. 깨
20. 소금
21. 참기름
22. 김
[만들기]
1. 볼에 참치, 청양고추, 마요네즈, 후추를 넣고 섞어준다.
2. 프라이팬에 소고기를 넣은 뒤 양념을 모두 넣고 볶는다.
3. 프라이팬에 멸치를 넣고 약한불에서 볶다 기름을 넣고 볶는다.
4. 양념을 모두 넣고 볶다 견과류와 검은깨를 넣고 한 번 더 볶는다.
5. 볼에 밥, 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞는다.
6. 삼각김밥 틀에 밥을 반쯤 넣고 참치마요, 소고기볶음, 멸치견과류볶음을 넣는다.
7. 다시 밥을 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 꾹 눌러준다.
8. 삼각김밥에 김을 두른다.
9. 삼각김밥 위에 속에 들어간 재료를 얹어준다.
10. 바로 먹을 게 아니라면 랩으로 감싸준다.
11. 도시락통에 상추를 깐 뒤 삼각주먹밥을 담는다.
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5. 오니기라즈 도시락
[재료]
1. 밥
2. 깨
3. 소금
4. 참기름
5. 깻잎
6. 오이
7. 계란
8. 당근
9. 햄
10. 베이컨
11. 치즈
12. 상추
13. 김
[만들기]
1. 볼에 밥, 깨, 소금, 참기름을 넣고 섞는다.
2. 도마에 랩을 깔고 밥을 치즈 크기 정도로 펼쳐놓는다.
3. 깻잎, 오이, 계란프라이, 볶은 당근, 햄, 베이컨, 치즈, 상추를 올린 뒤 다시 밥을 올린다.
4. 랩으로 감싸서 네모나게 모양을 만든다.
5. 김으로 감싼다.
6. 다시 랩으로 감싼다.
7. 반으로 자른 뒤 도시락통에 상추를 깔고 담는다.
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6. 김치볶음밥베이컨말이주먹밥 도시락
[재료]
1. 김치
2. 버터
3. 설탕
4. 다진 스팸
5. 밥
6. 베이컨
7. 치즈
8. 깻잎
[만들기]
1. 프라이팬에 버터를 넣은 뒤 김치를 넣고 볶는다.
2. 설탕을 넣는다.
3. 다진 스팸을 넣는다.
4. 밥을 넣고 볶는다.
5. 밥을 삼각형 모양으로 뭉쳐 베이컨으로 감싼다.
6. 이쑤시개를 꽂는다.
7. 밥을 동그랗게 뭉쳐 베이컨 위에 치즈나 깻잎을 올린 뒤 돌돌 말아준다.
8. 이쑤시개를 꽂는다.
9. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 구워준다.
10. 도시락통에 상추를 깐 뒤 김치볶음밥베이컨말이주먹밥을 담는다.
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7. 구운삼각주먹밥 도시락 (멸치견과류, 소고기볶음, 참치마요, 날치알, 김치볶음)
[재료]
1. 멸치견과류볶음밥
2. 소고기볶음밥
3. 참치마요밥
4. 날치알밥
5. 김치볶음밥
6. 모짜렐라치즈
7. 체다치즈
[만들기]
1. 볼에 밥을 넣고 멸치견과류, 소고기볶음, 참치마요를 넣은 뒤 섞어준다.(날치알과 김치볶음밥은 앞에 만든 것을 사용함)
2. 삼각김밥 틀에 밥을 넣고 기호에 따라 체다치즈와 모짜렐라치즈를 넣는다.
3. 다시 밥을 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 꾹 눌러준다.
4. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 삼각주먹밥을 구워준다.
5. 도시락통에 상추를 깐 뒤에 삼각구운주먹밥을 담는다.
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8. 어묵주먹밥 도시락
[재료]
1. 어묵
2. 날치알밥
3. 멸치견과류볶음밥
4. 참치마요밥
5. 소고기볶음밥
6. 계란
[만들기]
1. 속이 빈 둥그런 어묵을 1.5센티 정도로 자른다.
2. 어묵 안을 밥(앞에 사용한 볶음밥)으로 채운다.
3. 계란을 묻힌 뒤 프라이팬에 굽는다.
4. 도시락통에 상추를 깐 뒤 어묵주먹밥을 담는다.
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9. 핫도그주먹밥 도시락
[재료]
1. 소시지
2. 소고기볶음밥
3. 날치알밥
4. 멸치견과류볶음밥
[만들기]
1. 대나무꼬치(혹은 나무젓가락)에 소시지를 꽂는다.
2. 밥(앞에 사용한 볶음밥)으로 감싼다.
3. 부침가루를 묻힌다.
4. 계란물을 묻힌다.
5. 빵가루를 묻힌다.
6. 기름에 튀긴다.
7. 도시락통에 상추를 깐 뒤 핫도그주먹밥을 담는다.
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10. 햄주먹밥 도시락
[재료]
1. 햄(둥근햄, 네모햄, 스팸)
2. 부추
3. 날치알밥
4. 소고기볶음밥
5. 참치마요밥
6. 멸치견과류밥
[만들기]
1. 밥(앞에 사용한 볶음밥)을 먹기 좋은 크기로 뭉친 뒤 잘라서 살짝 구운 햄으로 감싼다.
2. 물에 데친 부추(혹은 쪽파)로 묶는다.
3. 도시락통에 상추를 깐 뒤 햄주먹밥을 담는다.
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11. 꽃햄주먹밥 도시락
[재료]
1. 소시지
2. 로즈마리잎
3. 소고기볶음밥
4. 멸치견과류볶음밥
5. 참치마요밥
[만들기]
1. 햄을 반으로 자른 뒤 칼집을 내서 끓는 물에 살짝 데친다.
2. 밥(앞에 사용한 볶음밥)을 동그랗게 만든 뒤 가운데를 누른다.
3. 햄을 넣고 다시 꾹꾹 뭉쳐준다.
4. 도시락통에 상추를 깐 뒤 햄꽃주먹밥을 담는다.
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[SUB] 간단한 도시락메뉴, 참치마요주먹밥 만들기 만드는법 Tuna Mayo Rice Balls Recipe

안녕하세요
명절에 들어온 참치캔 처리용 참치마요주먹밥을 만들어보았어요
요즘같은 나들이 시즌 도시락 메뉴로도 좋답니다
맛있게 해드세요 ^^

Hi,
This is a easy rice balls recipe using canned tuna.
Enjoy!

[도서구입]
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