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수업시간에 몰래 운동하는 7가지 참신한 방법

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작성자 오늘 뭐했어?_[ Hey! … 작성일20-09-22 00:00 조회2회 댓글0건

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#수업시간 #몰래 #운동

딱히 정해진 이름은 없습니다만 구지 이름 붙이자면
1. 허벅지 조이기
2. 다리들어 복근운동
3. 의자 당기기
4. 책상 조이기
5. 책상 들기
6. 살짝 일어서기
7. 케겔운동

이 영상을 활용하는 방법
0. 근손실 방지
1. 공부하다가 졸음깨는데 굿
2. 수업시간이 심심한데 뭐라도 하고 싶을때
3. 코어근육 활성화 하고싶을때

음악: BigCarTheft
음악가: Jason Shaw
URL: https://audionautix.com

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